Personal Lesson 

パーソナルレッスンの魅力

• 理想の身体を手に入れたい 

• 姿勢を整えたい 

• しなやかに自由に動ける身体になりたい 

• 身体の不調を改善したい 

• いつまでも若々しく過ごしたい 

• 元気に年齢を重ねたい 

• 失禁の悩みを解消したい 

• 60代・70代・80代も、ずっと健康でいたい 

 

一人ひとりの目的や体調に合わせた、あなただけの特別なレッスンを。 



インストラクターのKeikoです。 

 

人生100年時代。 

80代になっても元気に歩ける身体を目指しませんか? 

 

パーソナルレッスンには、私が長年研究し続けてきた知識と経験が詰まっています。 

 

あなたはどんな未来を描きますか? 

 

快適な暮らしのために、今できることから始めましょう。 



 レッスン料金

 
いつも当スタジオをご利用いただき、誠にありがとうございます。 

 
▶ 60分レッスン:10,000円
 ▶ 回数券 2回:19,000円
▶ 回数券 4回:36,000円
▶ 回数券 10回:88,000円

▶︎延長料金 10分1,000円

90分をご希望の方はご相談ください

 
引き続き、皆さまにとって心地よい時間を提供できるよう努めてまいります。何卒ご理解のほど、よろしくお願い申し上げます。 
※ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。


現在、指導スキルやプログラム内容のアップデートを続けており、新たな知識や技術を取り入れながら、より効果的で充実したレッスンを提供できるよう努めています。

2025年 5月




Un-do グループ

少人数グループレッスン 

 

少人数制だからこそ、一人ひとりに寄り添った丁寧な指導が可能です。セミプライベートレッスンのように、それぞれのレベルや目的に合わせたレッスンを行います。 

 

月謝:11,000円(4回レッスン) 

 

レッスンスケジュール 

• 木曜日 10:00〜11:15 

• 土曜日 ①10:00〜11:15 / ②11:45〜13:00 

• 水曜日 19:00〜20:15(第2・第4週)

【ドロップイン】
料金 3,300円
※クラスに空きがある場合のみ受講頂けます。
必ず、お問い合わせください。


Undo Group lesson 利用規約 

 

本クラスは、健康促進と心身の調和を目的としたレッスンです。治療や医療行為ではございませんので、ご自身の体調に十分ご配慮のうえ、ご参加ください。


レッスンについて

• 少人数制(5~7名)のグループレッスン(75分)です。

• レッスン開始15分前から入室可能です。

• スタジオには、高品質なブラックマットをご用意しております。

• 水分補給のための飲み物、タオルは各自ご持参ください。

• レッスン中の怪我や体調不良については、無理のない範囲でご参加ください。当スタジオは一切の責任を負いかねます。


会員制度・お支払い


• Undoのレッスンは、継続性を大切にしているため、月謝制(11,000円/月)となります。

• 月謝は月初めにお支払いください。
・月謝を継続されている会員様の特典として、振替制度があります。

• ドロップイン(単発参加)は 3,300円です。

• 月謝の支払いを停止すると、未消化の振替分も消滅します。


Undoでは、レッスンを「その場限りのもの」ではなく、継続して学び、深めていくものと考えています。そのため、自由な参加よりも、一人ひとりの成長を支える仕組みを大切にしています。



欠席・振替・退会


• 欠席する場合は、必ず事前にご連絡ください。

• 月謝会員の特典として、欠席時は、別のクラスへの振替が可能です。(枠に限りがあります)

• 退会後の振替参加はできません。

• 2か月以上欠席された場合、自動的に退会扱いとなり、振替も消滅します。



休講・緊急時の対応


• インストラクターの都合による休講の場合、代替レッスンまたは返金いたします。

• 通常のご連絡はLINEを使用いたします。緊急時にはお電話にてご連絡させていただく場合がございます。

・グループレッスンは、月謝メンバー3名以上での開催となります。 

スタジオでは、グループならではの空間づくりを大切にしているため、参加人数が3名に満たない場合はクラスをクローズさせていただきます。 



その他


• 貴重品の管理は各自でお願いいたします。盗難・紛失等につきましては、当スタジオでは責任を負いかねます。

• お預かりした個人情報は適切に管理し、ご連絡以外の目的では使用いたしません。



参加にあたって


Undoのグループレッスンは、ただ体を動かす場ではなく、継続的に学び、成長を実感できる場を目指しています。そのため、一回ごとの自由な受講ではなく、クラス全体の流れを大切にした月謝制を採用しております。


規約をご確認の上、ご理解・ご同意いただいた方のみご参加ください。


リンパトリートメント & 身体メンテナンス(女性限定)


日々の疲れを癒し、心と身体を整える特別な時間。

筋肉のこりをほぐし、リンパの流れを促進することで、全身の血流をスムーズにし、本来の巡りを取り戻します。


【完全予約制・1日1名様限定】

施術内容

• 下半身:足袋を使用した足圧で、深部の筋肉へアプローチ

• 上半身:指圧とハンドトリートメントでこりをほぐし、リラックスへ導く


施術詳細

• 時間:60分

• 料金:10,000円

• 持ち物:靴下・タオル・ズボン(レギンスやスウェットパンツなど)


ご予約・お問い合わせはこちらからお願いいたします。

心と身体を解きほぐす、極上のリラクゼーションを。

⚠️こちらのトリートメントは、2025年8月より しばらくお休みさせていただきます。よろしくお願いいたします。

プライベートレッスン

キャンセルポリシー


Studio Pushupanjali は、主宰 Keiko が一人で運営しております。 

何卒ご協力のほど、よろしくお願い申し上げます。