【太陽礼拝１０８回】
12月29日 日曜日
: 時間 10:00〜12:00
: 場所 本住寺
: 参加費 3,000円
: 定員数 20名
2024年の締めくくりに108回の太陽礼拝をしませんか？
※無料のレンタルマットは8枚！
先着順です。お早めにお申し込みください。
※参加費からお寺さまへお供えさて頂いています
◎12月アーサナ道場
15日 日曜日 10:00〜12:00
4〜6名で開催
参加者募集中
🔴最後のアーサナ道場です！
長く続けて来ました、アーサナ道場は
2024年12月をもって終了します。
お越し頂きました皆様、本当にありがとうございました。
◎本住寺ヨガ
12月19日 木曜日 14:00〜15:15
予約受付中
レンタルマットあります。
数に限りがありますのでお問い合わせ下さい。
皆さまの参加費からお賽銭を納めさせていただいています。
参加費 1,500円
◎12月 Undo
水曜日夜、7時〜
木曜、10時〜
土曜、10時〜 11時45分〜
ドロップイン 3,000円
都会のお寺ヨガ
新栄の真ん中のお寺でヨガしています。
気軽にご参加ください。
毎月 第三 木曜日 午後2時より
新栄 の本住寺
参加費 1,500円
レンタルマットあり（枚数に限りがあります）
お問い合わせ
メール、公式ラインで賜ります。
本住寺住所
〒461-0005 愛知県名古屋市東区東桜2-18-28
交通アクセス
●お車でお越しの方
名古屋高速都心環状線『東新町』出口より５分
国道19号線『葵町西』を右折
※錦通を利用すると本堂裏手に駐車場があります
●電車・バスでお越しの方
名鉄東山線『新栄町』1番出口より徒歩３分
市バス『新栄町』バス停より徒歩１分
Un-do
Undoとは、元通りにするという意味。「定期的に運動する」をコンセプトに、私達が持っている素晴らしい身体の機能を使って動き、美しい姿勢を取り戻します。
いつまでも元気に快適に暮らせる体力や筋力を育てていきましょう。
schedule
木曜日 10:00~11:15
土曜日 ① 10:00~11:15
土曜日 ② 11:45〜13:00
水曜日夜 7:00〜8:15 ※第二、第四 隔週
（第１、第３の場合もありますのでご了承ください）
- ヨガウェア
- 飲み物
Un-doメンバー規約
- 月謝制 11,000円。月初めにお納めください。
- お休みする時は、前もってお知らせください。
- メンバーの特典として、振替参加ができます。参加クラスは確認が必要ですのでお知らせください。
- 入室はレッスンの15分前から可能です。
- インストラクターの都合でレッスンを休講する場合がございます。
- 5の場合、別日を提案させて頂くか、1回のレッスンフィの返金を致します。
- お申し込みでUn-do のメンバーとなります。
- 退会される場合は2カ月前にお申し出ください。
- 退会された後の振替はできかねますので、ご了承下さい。
- お休みを連続された場合でも月謝を頂戴しております。（1ヶ月以上の長期のお休みの場合はご相談ください。）
- 3ヶ月以上の長期のお休みは退会とさせて頂きます。
- Un-doのグループレッスンの人数枠は4人以上で開催されます。満たさない場合はクローズさせて頂きます。
- インストラクター研修のため、年に一度、2週間程度のおやすみを頂きます。（2024.秋予定、決まり次第お伝えします）
Un-doメンバーの皆様に気持ち良く通って頂けるよう努力して参ります。
よろしくお願い申し上げます。
一般の方の受講も行っております。
ドロップイン 1回 3,000円 （2024年12月まで）
2025年1月より
ドロップイン 3,500円にさせて頂きます。
Undo メンバーは3,000円
振り込み先
三菱UFJ 金山支店 0222509
加藤恵子
小さなスペースのスタジオですが、清潔に保ち気持ちよく利用していただけるよう、努力して参ります。
少人数ならではの細やかな指導を心がけてレッスンをさせていただきます。
プシュパンジャリは主宰のKeiko一人で運営していますので、ご不便をおかけすることもあるかと思いますが宜しくお願いいたします。
Studio Pushupanjali
主宰 Keiko
Un-do
Un-do 〈 アンドゥ 〉
私達がもともと持っている身体の機能を取り戻すために。
オリジナルレッスンはたくさんのアイデアで溢れています。
ご期待ください。
あなたは70歳を80歳をどう過ごしますか？
毎日が笑顔。
豊かになる。
Un-do アンドゥ
身体を元に戻す力を私たちは持っています。
Keiko
About me
- プシュパンジャリ指導者養成講師
- アシュタンガヨガ指導者養成コース修了
- ヴィヴェーカナンダ研究財団ヨーガインストラクター指導者養成修了
- Yoga For Two マタニティヨガインストラクタ―指導者養成修了
- 予防医学リンパ健康セラピスト
- 予防医学リンパ健康ヘッドエステマスター
- 中京大学体育学部科目履修生（2009年度）
- コナミスポーツクラブ マシンジムコーチ指導経験
- BTSJ ボディヒーリング ,ボディアタックインストラクター経験
- バランスボール運動、ダンベル、水中ウォーキング、コアトレーニング、ストレッチ指導経験
- スポーツクラブ AIM、ゴールドジムにおいてヨガ指導経験
- スタジオYs エアロビクス指導経験
- スタジオヨギー ヨガ（ピラティス）19年間指導（名古屋スタジオ）
- アーユルベーダ名古屋講習ヨガ部門講師経験あり
- 名古屋経済大学マインドフルネス教授 にヨガ指導経験あり
- 神経心理学Dr.Sheldon Lewkis R.Psych 氏とヨガを通じメンタルヘルスの交流を持つ
- ヨーガ哲学 ベーダンタ哲学 村井信喜先生、村井由佳先生より学び続けている
- 運動指導歴24年
Pushupanjali yoga Personal
個人のお客様へ
パーソナルレッスン
60、90分をご用意しています。
継続することが大切ですね。
月に２回レッスンでも身体は変化します。
Pushupanjali yoga Pro
インストラクターへ
解剖学に基づく理解 、シークエンス、アジャストメント、プラナヤマ、インド哲学。クラスを成功へ導くメソッドを学びませんか？
Pushupanjali
指導者養成
インストラクターの資格取得スクール
「どんなインストラクターになりたいですか」
あなたのビジョンをお聞きします。生涯、活躍できるインストラクターになるために学び、あなたの軸を育てていきましょう。
好きなことを仕事にする。
あなたの夢を叶えましょう。
少人数 ６人（３人以上で開講）
Office Yoga
企業様の健康経営のお手伝いさせて頂きます。
社員の皆さまの健康促進のために
Un-do
チェアヨガ 、リラックスヨガ、マインドフルネス等、提案いたしております
対面による指導、zoom配信指導
ハイブリッドでも行います。
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