3月のお知らせ
★本住寺ヨガ
20日 木曜日 14:00〜15:15
予約受付中
レンタルマットあります。
数に限りがありますのでお問い合わせ下さい。
参加費 1,500円
★Undo
水曜日夜 7時〜（第二、第四）
木曜、10時〜
土曜、10時〜 11時45分〜
ドロップイン 3,000円
★アーサナ道場
グループレッスン参加申し込み
4名〜6名で賜ります。
都会のお寺ヨガ
新栄の真ん中の本住寺でヨガしています。
気軽にご参加ください。
毎月 第三 木曜日 午後2時より
新栄 の本住寺
参加費 1,500円
レンタルマットあり（枚数に限りがあります）
※毎回、皆さまの参加費からお賽銭を納めさせていただいています。
本住寺住所
〒461-0005 愛知県名古屋市東区東桜2-18-28
交通アクセス
●お車でお越しの方
名古屋高速都心環状線『東新町』出口より５分
国道19号線『葵町西』を右折
※錦通を利用すると本堂裏手に駐車場があります
●電車・バスでお越しの方
名鉄東山線『新栄町』1番出口より徒歩３分
市バス『新栄町』バス停より徒歩１分
なるべく、公共交通機関をご利用ください。
駐車場には限りがありますので、
お車でお越しの際は必ず、お知らせください。
Un-do
Un-do〈アンドゥ〉
本来の身体の機能を取り戻し、健やかに生きるために。
オリジナルレッスンには、たくさんのアイデアが詰まっています。
どうぞご期待ください。
70歳、80歳のあなたはどんな日々を過ごしていますか？
毎日を笑顔で、心豊かに。
Un-do〈アンドゥ〉
私たちには、身体を本来の状態に戻す力が備わっています。
About me
プロフィール
指導歴25年。豊富な経験と専門知識を活かし、一人ひとりに寄り添った指導を提供します。
資格・修了コース
• プシュパンジャリ指導者養成講師
• アシュタンガヨガ指導者養成コース修了
• ヴィヴェーカナンダ研究財団ヨーガインストラクター指導者養成修了
• Yoga For Two マタニティヨガインストラクター指導者養成修了
• 予防医学リンパ健康セラピスト
• 予防医学リンパ健康ヘッドエステマスター
• 中京大学体育学部 科目履修（2009年度）
指導経験
• ヨガ指導歴19年（スタジオヨギー 名古屋スタジオ）
• スポーツクラブ（AIM、ゴールドジム）にてヨガ指導
• スタジオYsにてエアロビクス指導
• コナミスポーツクラブにてマシンジムコーチ指導
• BTSJ ボディヒーリング・ボディアタックインストラクター経験
• バランスボール、ダンベル、水中ウォーキング、コアトレーニング、ストレッチ指導
講師・特別指導経験
• アーユルヴェーダ名古屋講習 ヨガ部門講師
• 名古屋経済大学マインドフルネス教授へヨガ指導
• 神経心理学者 Dr. Sheldon Lewkis R.Psych 氏とメンタルヘルス交流
• ヨーガ哲学・ベーダンタ哲学を村井信喜先生、村井由佳先生に師事し学び続けている
運動とヨガの融合を通じて、心身の健康と調和をサポートします。
Pushupanjali yoga Personal
まずは気軽に体験してみませんか？
「身体を整えたい」「もっと動きやすくなりたい」—— そう思った今が始めどき。
パーソナルレッスンは、一人ひとりの体調や目標に合わせた無理のないプログラムで進めていきます。運動が苦手な方や初めての方も安心してご参加ください。
まずは一度、気軽に体験を！
あなたに合ったレッスンを、一緒に見つけましょう。
Pushupanjali yoga Pro
インストラクターの皆さまへ
経験豊かなインストラクターから学ぶ、クラス成功のメソッド。
解剖学に基づく理解、シークエンス構築、アジャストメント、プラーナーヤーマ、インド哲学——。
指導の質を高め、より良いクラスを提供しませんか？
Pushupanjali
指導者養成
インストラクターの資格取得スクール
「どんなインストラクターになりたいですか」
あなたのビジョンをお聞きします。生涯、活躍できるインストラクターになるために学び、あなたの軸を育てていきましょう。
好きなことを仕事にする。
あなたの夢を叶えましょう。
少人数 ６人（３人以上で開講）
Office Yoga
企業の健康経営をサポートします。
社員の皆さまの健康促進のために、Un-do では以下のプログラムをご提案しています。
• チェアヨガ
• リラックスヨガ
• マインドフルネス など
対面指導、Zoom配信指導、ハイブリッド形式にも対応可能です。
お気軽にご相談ください。
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